マネジメント 怒りをどうするか?

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ー第716球目ー

 

怒りをどうするか?

 

アンガーマネジメントという言葉があるように怒りをコントロールすることは大切でる。

 

怒りにまかせた言動は、ほぼ良い結果にはならない。

 

しかし怒りを抑えればよいのかというと、必ずしもそうではない。

 

なぜなら怒りは喜びと同じ感情であり、人の営みのひとつとも言えるからだ。

 

そして感情を抑えると悪いストレスとして身体を蝕む。

 

これは得策とは言えない。

 

コントロールというと制御という意味だが、制御は我慢して抑えるだけではない。

 

怒りという感情のエネルギーを有効活用するというコントロールもある。

 

 

陰という怒りを喜びの結果のために使えば陽転となる。

 

怒りのエネルギーをスポーツで発散する。

 

がむしゃらに何かに打ち込む。

 

エネルギーを発散する方法を持とう。

 

陰と陽は対。

 

陰と陽は直線を行き来しているのではなく、円のようにまわっている。

 

 

陽もまた陰に還る。

 

喜びはやがて、また違う感情となる。

 

そして違う感情をまた喜びにする。

 

 

東洋哲学思想である陰陽五行の考え方で、怒りも含めた感情をマネジメントすることを強くオススメする。

 

 

阪神タイガースへの今日の直言。

 

「最下位の悔しさを優勝という喜びに変える。それこそが陽転である。激しく元気に行こう!」

 

タイプ別エネルギー発散方法は以下のとおり。

 

○タイプは、仲間と発散すれば良い。ムダと思える発散も良し。

 

□タイプは、一人で発散すれば良い。ムリと思える発散も良し。

 

△タイプは、ノリで発散すれば良い。ムラだらけの発散も良し。

 

 

感情と言うエネルギーは滞留させるのではなく、発散して使え!

 

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