『脳を緑にすれば人と組織の問題は解決し大成長する！』
君子になるための帝王学講座
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ー第９７５球目ー
本日は日曜日。
僕は夜まで休み。
夜は会食がある。
で、ちょっとは寝て身体を休めようと、昼前くらいに起きる。
しかし寝すぎたら大変だ。
気血水が滞って、頭も身体も動きが鈍い。
やはり自分にあった休養が必要である。
帝王学STRで自得をして、休養を取ることをオススメである。
大きく影響するのは適応値。
※適応値…人間が持つ生体エネルギーの質を表す数値。
適応値がパワフルな人（P30〜P100）は、ずっと休みのはよくない。
なので、すぐに活動しよう。
これは僕ね（P51）。
僕は、起きたらすぐに誰かと会うか話をする。
あとストレッチをしたり、ジムに行ったり。
東京にいるときは、一気に家事をやる。
適応値がデリケートな人（D1〜D50）は、休もう。
誰とも会わなくていい。
好きなことだけしよう。
罪悪感があるかもしれないが気にしなくてよい。
動きたくなるまで動かないのがコツ。
適応値がノーマルな人（0〜P29）、普通に休めばいい。
一般的なのでたぶん自分で知っている。
まだ摑んでない人は、程よい睡眠と程よいリラックスタイムを取ればよい。
本とかに書いてあるやつだ。
働くと休みをメリハリつけてってやつね。
お気づきのとおりパワフルとデリケートな人は休み方が難しいのだ。
パワフルはスイッチを切ってしまうと、電池でいうと液漏れ状態となる。
ずっと稼働してなければならない。
デリケートの人は充電しないと、空電池になってしまう。
充電の時間をたくさんとることが必須である。
休みは、スイッチオフ。
休養は、スイッチオフ気味ながら何かをして養うこと。
ウルトラパワフルな僕に完全な休みはいらない。
でも休養は取らないと身体がもたずに死んでしまうかも。
50歳を過ぎたら休養の取り方を知らないとね。
阪神タイガースへの今日の直言。
「休むのも練習のうち、休養の取り方がプロとして求められる。」
元阪神タイガースの鳥谷敬（D24）や金本知憲（D19）はデリケートタイプながら練習の虫であった。
「休まなくていいの？」
好きなことに打ち込んでいるときは、養っている時間なのでいいのだ。
あの二人はたぶん、ダラダラ遊んでいないはずだ。
好きなことにただひたすら打ち込む。
これが休養に取り方にも大きな影響を及ぼすことも知っておこう。
あなたはパワフル、ノーマル、デリケート。
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